Ich möchte Menschen (wieder) mit sich selbst und anderen verbinden.
Louisa Flocke
Mit Gesundheit im Ganzen biete ich sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen bzw. Organisationen präventive Gesundheitsmaßnahmen an, um die eigene Gesundheit und Resilienz (Widerstandsfähigkeit) im Sinne biologischer, psychologischer sowie sozialer Faktoren ganzheitlich zu stärken und nachhaltig aufrechtzuerhalten.
Prävention und Gesundheitsförderung
in Mainz & Umgebung
Der Fokus meiner Arbeit liegt auf dem Thema der ganzheitlichen Gesundheit nach dem etablierten bio-psycho-sozialen Modell von Krankheit und Gesundheit.
Als Gesundheitspsychologin (M.Sc.) und Yogalehrerin (500h AYA) baue ich nicht nur ein rein kognitives Verständnis durch Wissensvermittlung (Psychoedukation) über den untrennbaren Zusammenhang körperlicher, psychischer und sozialer Gesundheit auf, sondern lasse eigene Erfahrungen mittels (Körper)Übungen und (Selbst)Reflexion entstehen.
Kund:innen sollen ermutigt und inspiriert werden, aktiv Verantwortung für die eigene Resilienz, das persönliche Wohlergehen und die innere Zufriedenheit zu übernehmen und diese positiv zu beeinflussen.
Gemeinsam motivieren wir uns gegenseitig, gestärkt und resilient auf allen Ebenen des Menschseins (bio-psycho-sozial) dem Alltag entgegenzutreten und ein bewusstes, lebendiges und authentisches Leben zu führen, das mehr als nur „ok“ ist...
– Arthur Schopenhauer –
Warum Gesundheit im Ganzen?
Nach ausführlichem Studium der Gesundheitspsychologie und persönlicher Erfahrung bin ich überzeugt von dem untrennbaren Zusammenhang zwischen Körper, Seele und Geist und damit auch der Auffassung, dass Prävention und Gesundheitsförderung auf allen Ebenen des Menschseins ganzheitlich ansetzen muss.
Mein Angebot
Mit ehrlichem Interesse an meinem Gegenüber und einer wertschätzenden Haltung möchte ich einen Raum kreieren, an dem man bewusst aus dem Alltagstrubel aussteigen und sich (wieder) Zeit für sich und die eigene Gesundheit auf allen Ebenen (bio-psycho-sozial) nehmen kann.
In einer authentischen Wohlfühlatmosphäre der Wärme, Herzlichkeit und des Miteinanders dürfen Kund:innen sich öffnen, Innehalten und zur Ruhe kommen, um den vielleicht eng gewordenen (Tunnel)blick wieder zu weiten sowie Lebendigkeit zu spüren. Ich möchte Menschen (wieder) mit sich selbst und anderen verbinden.
FÜR UNTERNEHMEN
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Gesundheitstage & Firmenevents
Bewegte Pause & Yogakurse
Vorträge & Workshops
Bildungsurlaub
Aktuelle Termine
Kundenstimmen
„Für mich sind die Yoga-Stunden bei Louisa immer eine Wohltat und auch der Einstieg nach längerer Yoga-Pause fiel mir nicht schwer. Louisa ist einfühlsam, geht auf die Fähigkeiten der Teilnehmer*innen individuell ein und gestaltet abwechslungsreiche, fordernde Stunden. Ich fühle mich rundum gut begleitet und gehe nach den Stunden immer gut gelaunt und entspannt nach Hause.“
Steffi K. (Teilnehmerin Yogakurs)
„Jede Yogastunde mit Louisa ist eine Bereicherung. Sie wählt immer einen anderen inhaltlichen Schwerpunkt aus, der liebevoll vorbereitet und mit Impulsen für ein achtsames Leben gefüllt ist. Mit ihrer angenehmen und gelassenen Art schafft sie es, jede Stunde in eine gute Balance zwischen Kräftigung, Dehnung und Entspannung zu bringen. Ihre Yogastunden sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet, da Louisa immer leichte und schwierige Varianten einer Übung anbietet. Ich freue mich auf jede neue Stunde mir ihr!“
Judith H. (Teilnehmerin Yogakurs)
„Louisas Yogastunden sind die perfekten Auszeiten im stressigen Alltag. Louisa schafft es mit ihrer offenen und herzlichen Art jede Yogastunde zu einer kleinen Wohlfühloase zu machen. Sie verbindet Abwechslung, Herausforderung und Entspannung in einer perfekten Weise. Ich freue mich nach jeder Einheit auf die nächste Yogastunde und schaffe es durch Louisas Unterricht Yoga und Achtsamkeit mehr in meinen Alltag zu integrieren.“
Katrin S. (Teilnehmerin Yogakurs)
„Was soll ich sagen? Das Feedback der beiden Bildungswochen war einfach brillant. Wenn Teilnehmende zu deiner Person auf einer Skala von fünf Herzen noch zusätzliche Herzen zeichnen, spricht das für sich. Ich freue mich auf viele weitere Bildungswochen mit dir. Vielen Dank für deinen tollen Beitrag.“
Tino Ritter, upskill’d
„Vielen Dank für die rundum gelungene Organisation und Begleitung unseres diesjährigen Gesundheitstags. Die angebotene Smoothie-Bar, die Yoga-Workshops und der Vortrag zum Thema „Stresskompetenz und Resilienz“ waren abwechslungsreich, informativ und praxisnah. Der Tag hat nicht nur Wissen vermittelt, sondern echte Begeisterung geweckt.“
Michelle Schöne, iC Haus GmbH
„Die Einführung der bewegten Pausen in unserer Kanzlei wird sehr positiv wahrgenommen. Die kurzen Bewegungseinheiten und mentalen Impulse fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern steigern auch die Konzentrationsfähigkeit und Motivation im Team. Ein großes Dankeschön für die abwechslungsreichen Stunden.“
Dr. Peter Reiter, Reiter Partnerschaft mbB
