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Der Blog für ein ganzheitlich gesundes Leben

Gesundheit im Ganzen

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    Blogpause – Mehr Offline-Zeit

    9. Februar 2018 – von Louisa Flocke

    Die Kunst zu leben besteht vor allem darin, zur richtigen Zeit eine Pause zu machen …

    Vielleicht hast du schon mitbekommen, dass es seit einigen Monaten sehr ruhig auf meinem Blog und Herzensprojekt Gesundheit im Ganzen geworden ist.

    Über Facebook und Instagram hatte ich es vor einigen Wochen bereits angekündigt. Dies möchte ich nun heute auch hier nachholen: Ich mache eine offizielle Blogpause! Weiterlesen

    3 Kommentare
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  • Yoga Leggings
    GESUND BEWEGEN

    Der große Acro Yoga Leggings Test

    Heute veröffentliche ich einen Beitrag, der schon ganz lange geplant war. Genauer gesagt entstand die Idee, diesen Acro Yoga Leggings Test durchzuführen, vor ziemlich genau einem Jahr.…

    Weiterlesen

    3. Dezember 2017 – von Louisa Flocke
  • Kürbis Tarte
    GESUND ESSEN

    Formlose Herbst-Tarte mit Kürbis und Süßkartoffel

    Herbstzeit ist Kochzeit. Zumindest bei mir. Wenn die Tage kürzer und kälter werden, habe ich wieder viel mehr Spaß am Kochen. Außerdem bringt der Herbst viele leckere Gemüsesorten auf den Saison- und Speiseplan: leckeres Wurzelgemüse und…

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    21. November 2017 – von Louisa Flocke
  • Spruch Zuhören
    Spruch des Monats

    Spruch des Monats – Oktober 2017

    Das größte Kommunikationsproblem ist, dass wir nicht zuhören, um zu verstehen – wir hören zu, um zu antworten. Der Spruch des Monats Oktober 2017 handelt vom Zuhören. Ein großes und wichtiges Thema, bei dem…

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    14. Oktober 2017 – von Louisa Flocke
  • Laufen gehen
    GESUND BEWEGEN GESUND LEBEN

    Laufen – (m)ein Stimmungsmacher

    Für mich ist laufen gehen ein echter Stimmungsmacher und eine wertvolle Ressource in meinem Alltag. Meine Gedanken zum Laufen und meine Erfahrungen erfährst du in folgendem Blogbeitrag.…

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    30. September 2017 – von Dr. Wiebke Stegh
  • Spruch Charlie Chaplin
    Spruch des Monats

    Spruch des Monats – September 2017

    Der Spruch des Monats September 2017 ist eigentlich kein Spruch sondern vielmehr Teil eines Gedichtes von Charlie Chaplin. Er soll es an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959 geschrieben haben. Vor einigen Jahren hat mir…

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    2. September 2017 – von Louisa Flocke
  • Roter Smoothie
    GESUND ESSEN

    Red Smoothie: Rote Bete-Avocado-Smoothie

    Ein Smoothie mit Roter Bete? Ein Red Smoothie? Ja, das geht und ist nicht nur super gesund, sondern auch unglaublich lecker. Probier' es doch einfach mal aus ...…

    Weiterlesen

    25. August 2017 – von Louisa Flocke
  • Lisa Reithmann Heilpraktiker Psychotherapie
    GESUND LEBEN

    Interview // Lisa Reithmann über psychologische Beratung, Coaching, Psychotherapie und deren Abgrenzung

    Heute freue ich mich, dir eine sehr eindrucksvolle Person vorzustellen: Lisa Reithmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Mediatorin und seit August 2016 in eigener psychologischer Beratungspraxis in Nieder-Olm bei Mainz tätig.…

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    14. August 2017 – von Louisa Flocke
  • Juli 2017
    Spruch des Monats

    Spruch der Monate – Juli & August 2017

    „Das gute Leben ist ein Prozess, kein Daseins-Zustand. Es ist eine Richtung, kein Ziel.“ (Carl Rogers) Der Spruch der Monate Juli & August 2017 stammt von einem meiner absoluten Lieblingspsychologen und Psychotherapeuten Carl Rogers. Auf der…

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    10. August 2017 – von Louisa Flocke
  • Energiekugeln
    GESUND ESSEN

    Gesunder Energiesnack für zwischendurch: Carrot Cake Energy Balls

    Zwischendurch Naschen kann durchaus gesund UND lecker sein: mit Energy Balls - zu Deutsch auch Energiekugeln genannt. Als großer Carrot Cake und Rüebli-Fan mache ich am liebsten Carrot Cake Energy Balls. Hier geht es…

    Weiterlesen

    7. August 2017 – von Louisa Flocke
  • green summer smoothie
    GESUND ESSEN

    Hallo Sommer: Green Summer Smoothie

    Meine liebste Jahreszeit – der Sommer – ist voll im Gange. Als Sommerkind fühle ich mich im Sommer völlig energiegeladen. Die Tage sind so wunderbar lang, man kann sich morgens einfach ein leichtes Sommerkleid…

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    22. Juli 2017 – von Louisa Flocke
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Über mich

Über mich

Hallo, ich bin Louisa. Auf Gesundheit im Ganzen teile ich meine Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit mit dir und berichte über persönliche Erfahrungen, Gedanken und Erkenntnisse rund um ein ganzheitlich gesundes Leben. Mehr über mich und Gesundheit im Ganzen findest du hier.

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Spruch des Monats

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  • Flieg, kleine Seele 💖🌟 und hab eine gute Reise 🙏
  • Die Welt 🌍 steht seit ein paar Wochen still für mich. Leider aus keinem schönen Grund 😔. Ich möchte hier nicht ins Detail gehen, keine Fragen beantworten und auch kein Mitleid ernten. Nach langem Überlegen ist es mir einfach ein Anliegen, etwas nicht totzuschweigen, was wohl unweigerlich zum Leben dazugehört. Vor allem nachdem ich vor einigen Wochen stolz meine Schwangerschaft 🤰 hier bekannt gegeben habe (was ich in den letzten Tagen durchaus bereut habe), erscheint es mir nun auch richtig, das Bild nicht einfach wieder zu löschen, sondern dazu zu stehen, dass wir unsere Tochter Emelie 💖🌟 nach 17 Wochen verloren haben. Mehr möchte ich an dieser Stelle nicht sagen. Nun heißt es wieder auf die Beine kommen, eine kleine Ruhepause einlegen 🙏 und dann auch wieder nach vorne schauen. Sie hat uns so viel gelehrt, uns verändert und wird im Herzen ♥️ für immer bei uns bleiben 💫 ... ⠀ ⠀ #sternenkind #sternenmädchen #sternenmama #fürimmerimherzen #dufehlst #17wochen #19092018 #116tage #stillegeburt #stillbirth #stillborn #stillgeboren
  • Was gibt es Schöneres als den Sonntagmorgen mit einer Runde Yoga 🧘‍♀️ bei der allerbesten @missyogabella zu starten? ⠀ ⠀ Auch wenn das Aufstehen 🛏 manchmal schwer fällt, das Glücksgefühl danach ist einfach soooo groß, dass es sich immer wieder lohnt 🙏🤗🙌. Und solange ich noch kann, genieße ich es noch „normale“ Yogakurse mit viel Bewegung mitzumachen 💪🏿. ⠀ ⠀ Jetzt geht’s voller Energie 💫noch ein bisschen an den Schreibtisch 🖥, bevor nächste Woche eine volle Seminarwoche auf mich wartet 👩‍🏫 ... ⠀ ⠀ ⠀ {Werbung weil Nennung einer tollen Yogalehrerin 💙} ⠀ ⠀ ⠀ #yogaonsunday #alwaysbetterafteryoga #savasana #morningpractice #startyourdayright
  • Für die nun schon länger als geplante Blogpause gibt es einen guten Grund. Die ersten 12 Wochen erwies sich das #Bauchgefühl als nicht besonders energiereiche Zeit 😴. Stattdessen wurde so viel geschlafen wie noch nie 💤. Da man überall liest und hört, dass man im #zweitentrimester ganz neue Kräfte erweckt, hoffe ich nun auf meine #Superkräfte 💪🏿🙌🧚‍♀️💫. ⠀ ⠀ Nach meiner allerletzten Hausarbeit, die ich gerade für mein Masterstudium der #Gesundheitspsychologie schreibe, geht es dann Anfang September auf dem Blog voller #Power auch wieder richtig weiter 💙. Es sind tolle Dinge in Planung. U.a. starte ich gemeinsam mit meiner Freundin und Yogalehrerin Sabina eine tolle Workshop-Reihe zum Thema Yoga & Psychologie. Stay tuned ✌🏾 ⠀ ⠀ Das kleine Alien 👽 hat nun übrigens die Größe einer Kiwi 🥝 ⠀ ⠀ #mumtobe #märzbaby #fastnachtsbaby #firsttrimesterover
  • Mein erstes #chantingkonzert bei @luluandmischka 🙌🎶🙏. Ich dachte immer so etwas ist nichts für mich 🙈. Falsch gedacht! Manchmal muss man einfach neue Dinge ausprobieren und sich voll drauf einlassen, um dann zu merken, wie gut es tut 😍 ... Hach, war das schön! Danke an @imfreiraum 💙. Mein 2. Wohnzimmer und ein absoluter Wohlfühlort, in dem ich schon so viele schöne Momente erleben durfte ... #luluandmischka #chanting #imfreiraum #freiraum #yogastudiomainz #thisishowwepray #singing #singingmakesmehappy #matra #mantren #mantrensingen #forgetwhatothersthink #justsing #communitylove
  • What a weekend 🙏 #waffles #coffee and a lot of #sun
  • Bei dem Wetter hilft nur #coldbrew ☕️❄️
  • *Werbung weil Markennennung - leider trotzdem alles selbst bezahlt* ⠀ Danke 🙏 @seezeitlodge für zwei wundervolle Tage bei bestem Wetter ☀️. Schöner hätte mein Geburtstag 🎂 nicht sein können: Yoga 🧘‍♀️ am Morgen mit der super sympathischen Steffi, gutes Essen 🥗, wundervoller Spabereich 🧖‍♀️ und ein kühler See 🌊 zum reinspringen ... ⠀ #seezeitlodge #timetorelax #bostalsee
  • Danke für all die lieben Glückwünsche 🎉🎈🍾. So viele wirklich herzergreifende ❣ Wünsche habe ich selten auf einmal erhalten 🙏. Wow! Ich hatte einen ganz wundervollen Tag am #Bostalsee im #Saarland bei bestem Wetter ☀️ - u.a. in diesem schönen #Tretboot 🚤. Und das war der erste Geburtstag seit gefühlt 20 Jahren, in den ich ganz gemütlich reingeschlafen statt gefeiert habe. Man wird also doch älter 😜 ... 💙#thankful #dankbar #lifeisgood 💙

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  • Isabelle bei Interview // Lisa Reithmann über psychologische Beratung, Coaching, Psychotherapie und deren Abgrenzung
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  • Die Welt 🌍 steht seit ein paar Wochen still für mich. Leider aus keinem schönen Grund 😔. Ich möchte hier nicht ins Detail gehen, keine Fragen beantworten und auch kein Mitleid ernten. Nach langem Überlegen ist es mir einfach ein Anliegen, etwas nicht totzuschweigen, was wohl unweigerlich zum Leben dazugehört. Vor allem nachdem ich vor einigen Wochen stolz meine Schwangerschaft 🤰 hier bekannt gegeben habe (was ich in den letzten Tagen durchaus bereut habe), erscheint es mir nun auch richtig, das Bild nicht einfach wieder zu löschen, sondern dazu zu stehen, dass wir unsere Tochter Emelie 💖🌟 nach 17 Wochen verloren haben. Mehr möchte ich an dieser Stelle nicht sagen. Nun heißt es wieder auf die Beine kommen, eine kleine Ruhepause einlegen 🙏 und dann auch wieder nach vorne schauen. Sie hat uns so viel gelehrt, uns verändert und wird im Herzen ♥️ für immer bei uns bleiben 💫 ... ⠀ ⠀ #sternenkind #sternenmädchen #sternenmama #fürimmerimherzen #dufehlst #17wochen #19092018 #116tage #stillegeburt #stillbirth #stillborn #stillgeboren
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  • Für die nun schon länger als geplante Blogpause gibt es einen guten Grund. Die ersten 12 Wochen erwies sich das #Bauchgefühl als nicht besonders energiereiche Zeit 😴. Stattdessen wurde so viel geschlafen wie noch nie 💤. Da man überall liest und hört, dass man im #zweitentrimester ganz neue Kräfte erweckt, hoffe ich nun auf meine #Superkräfte 💪🏿🙌🧚‍♀️💫. ⠀ ⠀ Nach meiner allerletzten Hausarbeit, die ich gerade für mein Masterstudium der #Gesundheitspsychologie schreibe, geht es dann Anfang September auf dem Blog voller #Power auch wieder richtig weiter 💙. Es sind tolle Dinge in Planung. U.a. starte ich gemeinsam mit meiner Freundin und Yogalehrerin Sabina eine tolle Workshop-Reihe zum Thema Yoga & Psychologie. Stay tuned ✌🏾 ⠀ ⠀ Das kleine Alien 👽 hat nun übrigens die Größe einer Kiwi 🥝 ⠀ ⠀ #mumtobe #märzbaby #fastnachtsbaby #firsttrimesterover
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