• Startseite
  • GESUND BEWEGEN
  • GESUND ESSEN
  • GESUND LEBEN
  • GESUND ARBEITEN
  • Über mich
    • Über Louisa & GiG
    • Meine Geschichte
    • Meine Lieblingsblogs
    • Kontakt

Gesundheit im Ganzen

Gesund bewegenGesund bewegen
Gesund essenGesund essen
Gesund lebenGesund leben
Gesund arbeitenGesund arbeiten
    Schritt für Schritt
    GESUND ARBEITEN GESUND LEBEN

    Schritt für Schritt – Gesund an (Lebens)Aufgaben rangehen

    22. Februar 2019 – von Louisa Flocke

    Ich bin ein großer Fan von Geschichten. In ihnen steckt oft so viel Wahrheit und Weisheit.

    Eine meiner liebsten Geschichten, wenn es um eine (gesunde) Herangehensweise an Aufgaben und Herausforderungen des Lebens geht, ist die von Beppo Straßenkehrer aus Michael Endes Märchen-Roman „Momo“. Weiterlesen

    3 Kommentare
    Teilen
  • Schale der Liebe
    GESUND ARBEITEN GESUND LEBEN

    Selbstfürsorge: „Die Schale der Liebe“

    In den vergangenen Wochen ist mir des Öfteren mal wieder ein besonderes Gedicht zum Thema Selbstfürsorge begegnet. Ein Gedicht, das ich eigentlich schon lange kenne, aus dem ich aber immer wieder neu lernen kann. …

    Weiterlesen

    4. Februar 2019 – von Louisa Flocke
  • gesunde Haferkekse
    GESUND ESSEN

    Gesunde Haferkekse selbst gemacht

    Ich lieeebe Haferkekse. Aber viele der kommerziell vertriebenen Kekse sind mir einfach zu süß und „pseudogesund“. Daher backe ich mir meine Haferkekse lieber ganz nach meinem Geschmack selbst. Seit einigen Jahren bringe ich meine…

    Weiterlesen

    19. November 2018 – von Louisa Flocke
  • Schaukel
    GESUND ARBEITEN GESUND BEWEGEN GESUND ESSEN GESUND LEBEN

    Gesundheit im Ganzen ist (endlich) zurück aus der Blogpause

    Meine Blogpause hat nun doch etwas länger gedauert als ursprüglich geplant. Aber so ist das eben manchmal im Leben. Wie es nun weiter geht erfährst du hier.…

    Weiterlesen

    16. Oktober 2018 – von Louisa Flocke
  • Pause Blog
    GESUND ARBEITEN GESUND BEWEGEN GESUND ESSEN GESUND LEBEN

    Blogpause – Mehr Offline-Zeit

    Die Kunst zu leben besteht vor allem darin, zur richtigen Zeit eine Pause zu machen … Vielleicht hast du schon mitbekommen, dass es seit einigen Monaten sehr ruhig auf meinem Blog und Herzensprojekt Gesundheit…

    Weiterlesen

    9. Februar 2018 – von Louisa Flocke
  • Yoga Leggings
    GESUND BEWEGEN

    Der große Acro Yoga Leggings Test

    Heute veröffentliche ich einen Beitrag, der schon ganz lange geplant war. Genauer gesagt entstand die Idee, diesen Acro Yoga Leggings Test durchzuführen, vor ziemlich genau einem Jahr.…

    Weiterlesen

    3. Dezember 2017 – von Louisa Flocke
  • Kürbis Tarte
    GESUND ESSEN

    Formlose Herbst-Tarte mit Kürbis und Süßkartoffel

    Herbstzeit ist Kochzeit. Zumindest bei mir. Wenn die Tage kürzer und kälter werden, habe ich wieder viel mehr Spaß am Kochen. Außerdem bringt der Herbst viele leckere Gemüsesorten auf den Saison- und Speiseplan: leckeres Wurzelgemüse und…

    Weiterlesen

    21. November 2017 – von Louisa Flocke
  • Spruch Zuhören
    Spruch des Monats

    Spruch des Monats – Oktober 2017

    Das größte Kommunikationsproblem ist, dass wir nicht zuhören, um zu verstehen – wir hören zu, um zu antworten. Der Spruch des Monats Oktober 2017 handelt vom Zuhören. Ein großes und wichtiges Thema, bei dem…

    Weiterlesen

    14. Oktober 2017 – von Louisa Flocke
  • Laufen gehen
    GESUND BEWEGEN GESUND LEBEN

    Laufen – (m)ein Stimmungsmacher

    Für mich ist laufen gehen ein echter Stimmungsmacher und eine wertvolle Ressource in meinem Alltag. Meine Gedanken zum Laufen und meine Erfahrungen erfährst du in folgendem Blogbeitrag.…

    Weiterlesen

    30. September 2017 – von Dr. Wiebke Stegh
  • Spruch Charlie Chaplin
    Spruch des Monats

    Spruch des Monats – September 2017

    Der Spruch des Monats September 2017 ist eigentlich kein Spruch sondern vielmehr Teil eines Gedichtes von Charlie Chaplin. Er soll es an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959 geschrieben haben. Vor einigen Jahren hat mir…

    Weiterlesen

    2. September 2017 – von Louisa Flocke
  • Roter Smoothie
    GESUND ESSEN

    Red Smoothie: Rote Bete-Avocado-Smoothie

    Ein Smoothie mit Roter Bete? Ein Red Smoothie? Ja, das geht und ist nicht nur super gesund, sondern auch unglaublich lecker. Probier' es doch einfach mal aus ...…

    Weiterlesen

    25. August 2017 – von Louisa Flocke
Ältere Beiträge

Über mich

Über mich

Ich bin Louisa Flocke, angehende Gesundheitspsychologin, Sommerkind, Yogafan und wohne im wunderschönen Mainz am Rhein. Auf Gesundheit im Ganzen teile ich meine Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit mit dir und berichte über persönliche Erfahrungen, Gedanken und Erkenntnisse rund um ein ganzheitlich gesundes Leben. Mehr über mich und Gesundheit im Ganzen findest du hier.

Hier findest du mich

Instagram

  • Das erste Mal nach einem gefühlt unendlich langem Winter wieder am Meer 🌊 ... ⠀ ⠀ #frischebrise #meeresluft #türkistick #lifeisalwaysbetteratthebeach #familienurlaub #3generationen
  • Häufig liest und hört man in den Medien, dass #Yoga und #Achtsamkeit 🙏🙌🧘‍♀️ einen „besseren Menschen“ aus einem machen. Daran habe ich so meine Zweifel 🤔 ... ⠀ ⠀ Es geht doch nicht darum, fehlerlos zu werden. Sondern darum, seine eigenen Fehler klarer zu sehen 🔎. Wäre es nicht gerade der Ausweis einer grandiosen #Selbsttäuschung, sich selbst für völlig achtsam zu halten? ⠀ ⠀ Wenn Menschen sich damit schmücken, besonders achtsam zu sein, werde ich immer skeptisch. ⠀ Ich persönlich merke während #Meditationsübungen vor allem eins: wie unachtsam mein Geist 🧠 hin- und herwandert 🙈, von einem Ästchen zum nächsten springt und lustige Geschichten erzählt ... ⠀ ⠀ #geistestraining #monkeymind #sovielegeschichten #wasderwiederalleserzählt #keinbesserermensch #ganznormal
  • „Unsere Übung besteht darin, uns zu dem, was Alexis Sorbas, der legendäre Grieche 🇬🇷, als ‚die ganze Katastrophe‘ bezeichnete, zu allen Aspekten des Lebens - den schönen, den angenehmen, den beschwerlichen, den unangenehmen - mit einer gewissen Leichtigkeit 🙌 und einem gewissen Humor 😄 in Beziehung zu setzen.“ (Jack Kornfield) ⠀ ⠀ #allfeelingsarewelcome #jackkornfield #dieganzekatastrophe #fullcatastropheliving
  • Wichtige Lebensformel ☝🏻! ⠀ Leid 😔😢 = Schmerz 😖 * Widerstand 😡 ⠀ ⠀ 👉 Also doch besser das #Annehmen & #Akzeptieren üben 🙏🙌. Sagt sich so leicht 🙃, weiß ich ... Üben, üben, üben ... Es ist noch kein Meister vom Himmel 🌌 gefallen 🙏🙌. ⠀ #trusttheprocess #alleszuseinerzeit #leidgleichschmerzmalwiderstsnd #acceptance #übenübenüben
  • Wenn Fastnacht 🎈ohne Alkohol 🍷 auch Spaß machen kann, spricht das für die Party 🎉 (oder vielleicht die Menschen dort - oder beides 😛). ⠀ ⠀ Schön zu sehen, wenn sich Menschen so viel Mühe geben. Auch wenn Fastnacht nicht unbedingt zu meinen persönlichen Leidenschaften gehört, freue ich mich mit euch über diese gelungene Veranstaltung @ncv_diehipster 🙌. Helau 🌷 ⠀ ⠀ ⠀ #experiment #fastnachtohnealkohol #garnichtsoschlimm #ohnealkoholgehtsauch #noalcohol #lustiggehtauchohnealk #allessehrharmonisch #noalkneeded #binstolzaufeuch #helau
  • Wir > Ich 💙 ⠀ ⠀ #latergram #wir #zusammen #gemeinsam #wirgrößeralsich
  • #Schönwetterskifahrerin ☀️⠀⠀ Die Kraft der Berge 🏔. Immer wieder faszinierend ...
  • #SchrittfürSchritt 💙 ⠀ ⠀ Der alte Straßenkehrer 🧹 Beppo verrät seiner Freundin #Momo sein kluges Geheimnis 🤫, wie man an Aufgaben rangeht: ⠀ ⠀ „Manchmal hat man eine sehr lange Straße ⬆️ vor sich. Man denkt, die ist so schrecklich lang; das kann man niemals schaffen, denkt man. Und dann fängt man an, sich zu eilen 🏃🏼‍♀️. Und man eilt sich immer mehr 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️. Jedes Mal, wenn man aufblickt, sieht man, dass es gar nicht weniger wird, was noch vor einem liegt 😬. ⠀ ⠀ Und man strengt sich noch mehr an, man kriegt es mit der Angst 🙀 zu tun und zum Schluss ist man ganz außer Puste🚶🏼‍♀️und kann nicht mehr 🙅‍♀️🤯. Und die Straße liegt immer noch vor einem ⬆️. So darf man es nicht machen ☝🏻. Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst du? ⠀ ⠀ Man muss immer nur an den nächsten Schritt 👣 denken, an den nächsten Atemzug 🙏, an den nächsten Besenstrich 🧹. Dann macht es Freude 😃; das ist wichtig, dann macht man seine Sache gut. Und so soll es sein. ⠀ ⠀ Auf einmal merkt man, dass man Schritt für Schritt 👣👣 die ganze Straße gemacht hat. Man hat gar nicht gemerkt wie, und man ist nicht aus der Puste 🙌. Das ist wichtig.“⠀ ⠀ 𝘔𝘪𝘤𝘩𝘢𝘦𝘭 𝘌𝘯𝘥𝘦⠀ ⠀ #stepbystep #beppostraßenkehrer #dontrush #norush #keineeile #slowdown #atemzugfüratemzug #michaelende #weisesmärchen #einschrittnachdemanderen #schrittchenfürschrittchen
  • Vergangenen Sonntag war ich mit meinen Buchclub-Freundinnen 📚👯‍♀️(wir lesen und besprechen regelmäßig Bücher rund um das #Menschsein 💓) auf einer #Lesung 📖 im @kuzmainz zum Thema #Psyche 🧠 und #Depression. ⠀ ⠀ Mir hat die Idee 💡 gut gefallen, dass sowohl eine #Psychotherapeutin (@freudmich) als auch eine Betroffene (@victoriavanviolence) Textpassagen aus ihren Büchern vorgelesen und so die verschiedenen Sichtweisen dargestellt haben ↔️. ⠀ ⠀ Ich war am Ende doch so berührt 😢, dass ich mir impulsiv beide Bücher gekauft habe und nun lesen werde 📖🤓. Applaus 👏 für den #Mut der beiden Frauen ... ⠀ ⠀ #bücherliebe #büchernerd #baldmacheicheinebibliothekauf #brauchemehrplatzimbücherregal #anbüchernsolltemanniesparen #buchclub #buchclubausflug ⠀ ⠀ {ist das nun #Werbung 🤔?}

Spruch des Monats

Spruch Zuhören Alle Sprüche des Monats

Letzte Beiträge

  • Schritt für Schritt

    Schritt für Schritt – Gesund an (Lebens)Aufgaben rangehen

    22. Februar 2019
  • Schale der Liebe

    Selbstfürsorge: „Die Schale der Liebe“

    4. Februar 2019
  • gesunde Haferkekse

    Gesunde Haferkekse selbst gemacht

    19. November 2018
  • Schaukel

    Gesundheit im Ganzen ist (endlich) zurück aus der Blogpause

    16. Oktober 2018
  • Pause Blog

    Blogpause – Mehr Offline-Zeit

    9. Februar 2018

Neueste Kommentare

  • Steffi bei Schritt für Schritt – Gesund an (Lebens)Aufgaben rangehen
  • Louisa Flocke bei Schritt für Schritt – Gesund an (Lebens)Aufgaben rangehen
  • Eva bei Schritt für Schritt – Gesund an (Lebens)Aufgaben rangehen
  • Eugene bei Selbstfürsorge: „Die Schale der Liebe“
  • Mark bei Gesunde Haferkekse selbst gemacht

Archive

  • Februar 2019
  • November 2018
  • Oktober 2018
  • Februar 2018
  • Dezember 2017
  • November 2017
  • Oktober 2017
  • September 2017
  • August 2017
  • Juli 2017
  • Juni 2017
  • Mai 2017
  • April 2017
  • März 2017
  • Februar 2017
  • Januar 2017
  • Dezember 2016
  • November 2016
  • Oktober 2016
  • September 2016

Kategorien

  • GESUND ARBEITEN
  • GESUND BEWEGEN
  • GESUND ESSEN
  • GESUND LEBEN
  • Spruch des Monats

Schlagwörter

Acro Yoga Ayurveda Backen Blog Dankbarkeit DIY Draußensport Empfehlung Event Freude Freunde Gastbeitrag Gemeinschaft Genuss Herzensprojekt Interview Jahreszeiten Kochen Laufen Loslassen Mainz Meditation Natur Naturkosmetik Optimismus Outdoor-Yoga Partneryoga Peacefood Persönliches Persönlichkeitsentwicklung Philosophie Pranayama Psychologie Psychotherapie Rezept Thai Yoga Massage Träume erfüllen Yoga Yogachallenge Yogafreunde Yogalehrer Yoga Retreat Yogastil Yogastudio Yogaweg

Instagram

  • Das erste Mal nach einem gefühlt unendlich langem Winter wieder am Meer 🌊 ... ⠀ ⠀ #frischebrise #meeresluft #türkistick #lifeisalwaysbetteratthebeach #familienurlaub #3generationen
  • Häufig liest und hört man in den Medien, dass #Yoga und #Achtsamkeit 🙏🙌🧘‍♀️ einen „besseren Menschen“ aus einem machen. Daran habe ich so meine Zweifel 🤔 ... ⠀ ⠀ Es geht doch nicht darum, fehlerlos zu werden. Sondern darum, seine eigenen Fehler klarer zu sehen 🔎. Wäre es nicht gerade der Ausweis einer grandiosen #Selbsttäuschung, sich selbst für völlig achtsam zu halten? ⠀ ⠀ Wenn Menschen sich damit schmücken, besonders achtsam zu sein, werde ich immer skeptisch. ⠀ Ich persönlich merke während #Meditationsübungen vor allem eins: wie unachtsam mein Geist 🧠 hin- und herwandert 🙈, von einem Ästchen zum nächsten springt und lustige Geschichten erzählt ... ⠀ ⠀ #geistestraining #monkeymind #sovielegeschichten #wasderwiederalleserzählt #keinbesserermensch #ganznormal
  • „Unsere Übung besteht darin, uns zu dem, was Alexis Sorbas, der legendäre Grieche 🇬🇷, als ‚die ganze Katastrophe‘ bezeichnete, zu allen Aspekten des Lebens - den schönen, den angenehmen, den beschwerlichen, den unangenehmen - mit einer gewissen Leichtigkeit 🙌 und einem gewissen Humor 😄 in Beziehung zu setzen.“ (Jack Kornfield) ⠀ ⠀ #allfeelingsarewelcome #jackkornfield #dieganzekatastrophe #fullcatastropheliving
  • Wichtige Lebensformel ☝🏻! ⠀ Leid 😔😢 = Schmerz 😖 * Widerstand 😡 ⠀ ⠀ 👉 Also doch besser das #Annehmen & #Akzeptieren üben 🙏🙌. Sagt sich so leicht 🙃, weiß ich ... Üben, üben, üben ... Es ist noch kein Meister vom Himmel 🌌 gefallen 🙏🙌. ⠀ #trusttheprocess #alleszuseinerzeit #leidgleichschmerzmalwiderstsnd #acceptance #übenübenüben
  • Wenn Fastnacht 🎈ohne Alkohol 🍷 auch Spaß machen kann, spricht das für die Party 🎉 (oder vielleicht die Menschen dort - oder beides 😛). ⠀ ⠀ Schön zu sehen, wenn sich Menschen so viel Mühe geben. Auch wenn Fastnacht nicht unbedingt zu meinen persönlichen Leidenschaften gehört, freue ich mich mit euch über diese gelungene Veranstaltung @ncv_diehipster 🙌. Helau 🌷 ⠀ ⠀ ⠀ #experiment #fastnachtohnealkohol #garnichtsoschlimm #ohnealkoholgehtsauch #noalcohol #lustiggehtauchohnealk #allessehrharmonisch #noalkneeded #binstolzaufeuch #helau
  • Wir > Ich 💙 ⠀ ⠀ #latergram #wir #zusammen #gemeinsam #wirgrößeralsich
Der Blog für ein gesundes Leben

Gesundheit im Ganzen - Der Blog für ein ganzheitlich gesundes Leben

  • Impressum
  • Datenschutz
  • Kontakt
Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus.OK