Mit diesem Beitrag möchte ich dir Lust auf das neue Buch "Traumasensibles Yoga - TSY" machen, das die erfolgreiche Kombination von Yoga & Psychologie bzw. Psychotherapie sehr eindrücklich und praktisch beschreibt.…
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Atmen – wie du mit deinem Atem Stress, Gesundheit & Wohlbefinden beeinflussen kannst
In diesem Beitrag erfährst du, wie der Atem genau funktioniert, wieso er unter Stress eine besondere Rolle spielt und wie du Atemtechniken bewusst im Alltag nutzen kannst.…
