Für mich ist laufen gehen ein echter Stimmungsmacher und eine wertvolle Ressource in meinem Alltag. Meine Gedanken zum Laufen und meine Erfahrungen erfährst du in folgendem Blogbeitrag.…
GESUND BEWEGEN GESUND LEBEN
Buchvorstellung // „Traumasensibles Yoga – TSY“ – ein Buch über die Verbindung von Yoga, Psychologie & Psychotherapie
Mit diesem Beitrag möchte ich dir Lust auf das neue Buch "Traumasensibles Yoga - TSY" machen, das die erfolgreiche Kombination von Yoga & Psychologie bzw. Psychotherapie sehr eindrücklich und praktisch beschreibt.…
GESUND ARBEITEN GESUND LEBEN
Atmen – wie du mit deinem Atem Stress, Gesundheit & Wohlbefinden beeinflussen kannst
In diesem Beitrag erfährst du, wie der Atem genau funktioniert, wieso er unter Stress eine besondere Rolle spielt und wie du Atemtechniken bewusst im Alltag nutzen kannst.…
GESUND ARBEITEN GESUND BEWEGEN GESUND ESSEN GESUND LEBEN
Darf ich vorstellen: Meine Lieblingspsychologin, (Yoga)Freundin und nun auch Gastautorin
Ich freue mich unendlich, dir heute einen ganz besonderen Herzensmenschen vorstellen zu dürfen: Dr. Wiebke Stegh. Wiebke ist nicht nur meine heimliche Lieblingspsychologin, und (Yoga)Freundin, sondern ab sofort auch regelmäßige Gastautorin auf meinem Blog Gesundheit im Ganzen.…
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Gastbeitrag // Carolines Erfahrungsbericht zum 1. Mountain Yoga Festival in St. Anton am Arlberg
Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich etwas gewonnen: Ein 4-Tages-Festival-Pass für das 1. Mountain Yoga Festival St. Anton. Leider konnte ich selbst nicht daran teilnehmen und habe dafür meine liebe Yogafreundin Caroline hingeschickt. Netterweise hat Caroline für mich einen Erfahrungsbericht geschrieben, den…
