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Der Blog für ein ganzheitlich gesundes Leben

Gesundheit im Ganzen

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  • green summer smoothie
    GESUND ESSEN

    Hallo Sommer: Green Summer Smoothie

    Meine liebste Jahreszeit – der Sommer – ist voll im Gange. Als Sommerkind fühle ich mich im Sommer völlig energiegeladen. Die Tage sind so wunderbar lang, man kann sich morgens einfach ein leichtes Sommerkleid…

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    22. Juli 2017 – von Louisa Flocke
  • Yoga SUP
    GESUND BEWEGEN

    SUP Yoga: Mein erstes Mal Yoga auf dem Stand Up Paddle Board + Verlosung

    Auf der Suche nach einem passenden Geschenk für den 30. Geburtstag meiner Trauzeugin und engen Freundin Laura stieß ich auf SUP Yoga – Yoga auf dem Stand Up Paddle Board. Stand Up Paddling (SUP)…

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    12. Juli 2017 – von Louisa Flocke
  • Spruch Mai Juni
    Spruch des Monats

    Spruch der Monate – Mai & Juni 2017

    Lerne „Nein“ zu sagen. Erst dann werden die Menschen dein „Ja“ schätzen. Kein Spruch des Monats könnte besser passen für die Monate Mai und Juni 2017 als dieser, denn ich musste viel „Nein“ sagen. „Nein“…

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    27. Juni 2017 – von Louisa Flocke
  • Buch TSY
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    Buchvorstellung // „Traumasensibles Yoga – TSY“ – ein Buch über die Verbindung von Yoga, Psychologie & Psychotherapie

    Mit diesem Beitrag möchte ich dir Lust auf das neue Buch "Traumasensibles Yoga - TSY" machen, das die erfolgreiche Kombination von Yoga & Psychologie bzw. Psychotherapie sehr eindrücklich und praktisch beschreibt.…

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    26. Mai 2017 – von Dr. Wiebke Stegh
  • Bild Zoodles
    GESUND ESSEN

    Hallo Frühling: Zoodles (Zucchini-Noodles) mit cremigem Avocado-Pesto

    Zoodles habe ich schon in den unterschiedlichsten Varianten gekocht. Eines meiner absoluten Lieblingsrezepte gibt es heute auf meinem Blog. Viel Spaß beim Nachkochen und einen wundervollen Frühling wünsche ich dir!…

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    17. April 2017 – von Louisa Flocke
  • Depression Let's talk
    GESUND ARBEITEN GESUND LEBEN

    Weltgesundheitstag 2017: Wir müssen über Depressionen reden

    Heute ist Weltgesundheitstag. Anlässlich des Gründungsdatums der Weltgesundheitsorganisation (WHO) im Jahr 1948 findet jährlich am 7. April der Weltgesundheitstag statt. Jedes Jahr soll an diesem Tag ein vorrangiges Gesundheitsproblem in das Bewusstsein der Weltöffentlichkeit…

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    7. April 2017 – von Louisa Flocke
  • Spruch April
    Spruch des Monats

    Spruch des Monats – April 2017

    „Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.“ (Götz Werner) Der Spruch des Monats April 2017 stammt von Götz Werner, Gründer der dm-Drogeriemärkte. Ein so einfacher Spruch, dessen Botschaft unglaublich viel Wahres beinhaltet…

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    1. April 2017 – von Louisa Flocke
  • Bee von BeeAthletica
    GESUND BEWEGEN

    Interview // Bee von BeeAthletica + Verlosung meiner Lieblingsleggings

    Als ich kürzlich eine E-Mail von der lieben Bee von BeeAthletica erhielt, habe ich mich sehr gefreut, denn ich liebe ihren fein zusammengestellten Online-Shop mit fair produzierenden Marken und habe schon die ein oder…

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    30. März 2017 – von Louisa Flocke
  • Bild Atmen
    GESUND ARBEITEN GESUND LEBEN

    Atmen – wie du mit deinem Atem Stress, Gesundheit & Wohlbefinden beeinflussen kannst

    In diesem Beitrag erfährst du, wie der Atem genau funktioniert, wieso er unter Stress eine besondere Rolle spielt und wie du Atemtechniken bewusst im Alltag nutzen kannst.…

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    21. März 2017 – von Dr. Wiebke Stegh
  • Louisa Flocke und Dr. Wiebke Stegh
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    Darf ich vorstellen: Meine Lieblingspsychologin, (Yoga)Freundin und nun auch Gastautorin

    Ich freue mich unendlich, dir heute einen ganz besonderen Herzensmenschen vorstellen zu dürfen: Dr. Wiebke Stegh. Wiebke ist nicht nur meine heimliche Lieblingspsychologin, und (Yoga)Freundin, sondern ab sofort auch regelmäßige Gastautorin auf meinem Blog…

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    15. März 2017 – von Louisa Flocke
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Über mich

Über mich

Hallo, ich bin Louisa. Auf Gesundheit im Ganzen teile ich meine Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit mit dir und berichte über persönliche Erfahrungen, Gedanken und Erkenntnisse rund um ein ganzheitlich gesundes Leben. Mehr über mich und Gesundheit im Ganzen findest du hier.

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  • #yogaretreatreunion in #mainz 🧘‍♀️🙏🙌. Immer wieder schön zu sehen, wie Yoga verbinden kann. 2016 im Yogaretreat mit @yogateamberlin kennengelernt, sofort ins 💙 geschlossen und Kontakt gehalten. Schön, dass ihr hier wart ihr zwei Powerfrauen 💪🏿🤘🏽💕
  • Goodbye beautiful #newzealand 🇳🇿👋. ⠀ ⠀ 3 Wochen sind wie im Fluge vergangen 💫. Was ich definitiv mit nach Hause nehmen möchte: mehr Zeit in der Natur verbringen 🌿🌳🌾. Egal zu welcher Jahreszeit. Im Urlaub geht man ja auch bei JEDEM Wetter wandern, radeln, ... Wieso nicht auch zuhause? Mal sehen, wie lange die Vorsätze halten 😉 ... ⠀ ⠀ See you soon #mainz 🇩🇪
  • Meer 🌊, Sonne ☀️ und ein gutes Buch 📖 = meine perfekte Kombination 💙. ⠀ ⠀ Ich glaube ich habe ein neues #Lieblingsbuch unter meinen Lieblingsbüchern 📚: #siddhartha von #hermannhesse 🙌. ⠀ ⠀ ⠀ Ein Buch, das ich schon ewig lesen wollte (keine Ahnung, warum ich es nicht schon vieeeel früher getan habe 🤷‍♀️ ...) und jedem, der es nicht kennt, unbedingt ans Herz 💓 lege‼️‼️‼️. ⠀ ⠀ Hermann Hesse zeigt auf wunderschöne Art & Weise, dass es keinen #Guru ❌🤴🧘‍♂️❌ und #Lehrer braucht, dass es nicht DEN EINEN WEG gibt und, dass das Leben so schön und simpel sein kann, wenn man nur aufhört zu suchen ... ⠀ ⠀ Siddhartha ist definitiv ein Buch für #Individualisten und #Freigeister ✌🏾🙌👏 ⠀ ⠀ #balsamfürdieseele #noguruneeded #allyouneedisinside
  • The beauty of #wildlife 🐳🐋🐬. 💙💙💙 @whalewatchkaikoura this was definitely one of my favorite moments in #newzealand 🇳🇿
  • After so many days of heavy rain 🌧 there was the sun ☀️ again. Perfect timing for our #kayaktour 🚣‍♂️ with @rrkayaks_abeltasman 💙. We kayaked the whole day through #abeltasmannationalpark 🏝 and spend the night 🌌 on the lovely @aquapackers #boathostel 🛥. Now sun ☀️ please stay a little longer ✊🏻. #Newzealand is even more beautiful when you are shining 🙏🙏🙏
  • Wer hat denn den ganzen #Regen ☔️🌧 bestellt? Nach diesem harten Winter ❄️ in Deutschland 🇩🇪 hatte ich mich eigentlich auf ein bisschen Wärme und trockenes Wetter ☀️ in #Neuseeland 🇳🇿 gefreut. Vor allem, wenn man mit dem #Campervan 🚌 unterwegs ist und so langsam alles feucht und klamm wird 💦. Aber wie war das noch gleich? Akzeptiere das, was du nicht ändern kannst und mach das Beste draus 🙏🙄? Ok, let’s do this 💪🏿. Zum Glück 🍀 gibt es in #Wanaka #hotyoga bei @hotyogafusion 🧘‍♀️🧘‍♂️ zum warm werden und unglaublich leckere #smoothiebowls 🍲 bei der super netten Dame von @drippingbowl 😋. #Yoga and #healthyfood - my perfect combination for rainy days in #newzealand 🙏🙌 . . . #nomattertherain #healthyfoodmakesmehappy #hotyogafusion #hotyangyin #smoothiebowl #acaibowl #leangreenbowl #bowllove #yogaandhealthyfood #happyevenitsraining #acceptthingsyoucantchange #rainyday #rainynewzealand #defytheweather #happyintherain #braunwerdenkannichwannanders #sonnekannjeder
  • Wanderung 🚶‍♀️👣 auf den #royspeak ⛰ am wunderschönen #lakewanaka 🌊. Die Anstrengung hat sich gelohnt 🙌💪🏿. Auch wenn man am Ende für dieses Foto 📸 anstehen muss 😂. Eines der bekanntesten Bilder von #Neuseeland 🇳🇿. • • • #wastutmannichtallesfüreinfoto #wanaka #nzmustdo #nz #royspeaktrack #purenewzealand #southisland #southislandnz #ilikethemountains #nature #beautyofnature #dayhike #nzdays #bestdayhike #hiking #soremuscles #neuseeland2018
  • #Fjordland you were #stunning but a bit too #rainy 🌧☔️ and #stormy 🌪🌊. Our 6:30 am morning glory kayak 🚣‍♂️ tour was cancelled due to the very bad conditions. So instead we took one of the big touristy boats 🛥 and still got really wet. Now we have enough of the rain ☔️ and are searching for better weather 🌤 in #Wanaka ✊🏻✌🏾😎
  • There is nothing better than #campinglife ⛺️🚌🌿

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